Choć często używamy tych pojęć zamiennie, pewność siebie i poczucie własnej wartości to dwa zupełnie różne obszary wewnętrznego świata człowieka.

Można mieć ogromną pewność siebie w działaniu, a jednocześnie niskie poczucie własnej wartości.

Można też czuć głęboki spokój i akceptację siebie, mimo że nie zawsze ma się odwagę stanąć na scenie czy zabrać głos.

Te dwa obszary są jak dwa koła – razem pozwalają iść przez życie w równowadze.

Gdy jedno z nich się zatrzyma, droga staje się trudniejsza.

Poczucie własnej wartości – fundament, na którym budujesz życie.

Poczucie własnej wartości to coś znacznie więcej niż tylko akceptacja siebie.

To wewnętrzny fundament, który daje Ci poczucie sensu, spójności i spełnienia.

To życie w zgodzie z sobą – z tym, co czujesz, w co wierzysz i czego naprawdę potrzebujesz.

Na poczucie własnej wartości składa się kilka kluczowych elementów:

1. Samoświadomość – poznanie siebie, swoich emocji, potrzeb i granic. To punkt wyjścia.
2. Akceptacja – przyjęcie siebie takim, jakim jesteś – z mocnymi i słabymi stronami, z przeszłością, z ciałem, z emocjami.
3. Odpowiedzialność – świadomość, że Twoje decyzje mają znaczenie i wpływ na Twoje życie.
4. Asertywność – umiejętność mówienia „tak” i „nie” w zgodzie ze sobą, bez poczucia winy.
5. Życie zgodne z wartościami – odwaga, by wybierać to, co z Tobą naprawdę rezonuje, a nie to, czego oczekują inni.
6. Celowość – poczucie sensu, kierunku, świadomość, po co wstajesz każdego dnia.

To właśnie z tego miejsca płynie wewnętrzny spokój, poczucie spełnienia i stabilność emocjonalna.

Bez tego fundamentu, nawet największe sukcesy nie dają trwałej satysfakcji.

Pewność siebie – odwaga, by działać mimo niepewności.

Pewność siebie to stan lub kompetencja, którą rozwijasz, gdy decydujesz się działać – nawet wtedy, gdy nie masz gwarancji sukcesu.

To wibracja energii w ciele, moment, w którym uruchamiasz w sobie moc, siłę i odwagę, by sprostać wyzwaniu.

Pewność siebie może być:

• stanem chwilowym – gdy wierzysz w swoje możliwości w konkretnej sytuacji, np. przed wystąpieniem czy zawodami,
• cechą trwałą – kompetencją, którą budujesz poprzez samoświadomość, odwagę wychodzenia ze strefy komfortu, prawo do błędu i wewnętrzną sterowność.

To właśnie pewność siebie sprawia, że sięgasz po więcej, próbujesz nowych rzeczy, rozwijasz się.

Ale żeby była zdrowa i autentyczna, potrzebuje oparcia w poczuciu własnej wartości.

Różnica, która zmienia wszystko

• Poczucie własnej wartości budujesz, żyjąc w zgodzie ze sobą – z wartościami, emocjami, potrzebami i odpowiedzialnością za swoje decyzje.
• Pewność siebie rozwijasz, kiedy dajesz sobie prawo do działania mimo niepewności, do próbowania, do błędów i do zmiany.

Możesz mieć pewność siebie w wystąpieniach, ale nie czuć się wartościowy w głębi siebie.

Możesz też mieć wysokie poczucie własnej wartości i dopiero uczyć się odwagi w działaniu.

Oba te obszary warto rozwijać równolegle – bo dopiero wtedy pojawia się pełnia życia, spokój i lekkość bycia sobą.

Artykuł Pewność siebie a poczucie własnej wartości – poznaj różnicę, która zmienia wszystko. pochodzi z serwisu Aneta Bartoszuk.