O nas
- Strona główna
- O nas
Kim jestem i czym się zajmuję
-
Nazywam się Aneta Bartoszuk i jestem ekspertką w dziedzinie treningu mentalnego oraz pracy z emocjami.
Jako trener mentalny specjalizuję się w odkrywaniu pełnego potencjału poprzez harmonijną współpracę umysłu świadomego i podświadomego. Pomagam budowa pewność siebie, wzmacniać poczucie własnej wartości, przełamywać blokady emocjonalne i rozwijać mentalność zwycięzcy w sporcie i w życiu.
Obszary mojej specjalizacji:
Pewność siebie i poczucie własnej wartości - pomagam budować stabilne poczucie własnej wartości i wiarę w swoje możliwości, abyś mógł działać z odwagą i przekonaniem.
Koncentracja i nawyk zwyciężania - uczę jak utrzymać skupienie na celu i rozwijać nawyki, które prowadzą do wygranej, zarówno w sporcie, jak i w życiu.
Praca z emocjami - pomagam rozpoznawać, nazywać, regulować emocje. Uczę prawidłowej obsługi emocji, aby wspierały Cię w codziennym życiu, zamiast blokować.
Uwalnianie blokad emocjonalnych - wspieram w odkrywaniu i eliminowaniu nieświadomych schematów, które mogą Cię powstrzymywać przed pełnym wykorzystaniem swojego potencjału.
Wyznaczanie i realizacja celów -pomagam w ustalaniu konkretnych motywujących celów oraz opracowaniu strategii ich skutecznego osiągania.
Praca ze stresem - Uczę skutecznych technik zarządzania stresem, które pozwalają zachować spokój i kontrolę w trudnych sytuacjach.
Praca z ciałem - integruję podejście mentalne z pracą z ciałem, pomagając uwolnić napięcia i blokady zapisane w ciele.
