CZYM JEST MOTYWACJA ?
Motywacja to nic innego jak chęć do działania. Żeby taką chęć mieć, musi pojawić się konkretne środowisko- to mentalne jaki i fizyczne. Motywacja jest silnikiem, który porusza całą machinę realizacji naszych celów i marzeń, a każdy silnik potrzebuje paliwa. Paliwem są przekonania, wartości, misja i każdy z tych elementów musi być w pełni uświadomiony, jeśli chcesz uzyskać przeciwny efekt do słomianego zapału. Motywacja bywa mylona już z samym DZIAŁANIEM w kierunku osiągnięcia celu. Działać możesz bez motywacji, a samo posiadanie motywacji nie czyni z Ciebie człowieka czynu. Motywacja jest określana mianem PO CO, czyli jest głosem z tyłu głowy, który mówi co dobrego i co złego się wydarzy, jeśli nie osiągniesz wyznaczonego celu.
DLACZEGO WARTO UCZYĆ SIĘ MOTYWACJI ?
Ponieważ wszystko będzie łatwiejsze. Załóżmy, że chcesz się zmotywować do przejścia na dietę witariańską, czyli taką gdzie spożywamy surowe warzywa i owoce plus soki z nich pozyskane. Jeśli Twoim paliwem będzie przekonanie, że owoce i warzywa są źródłem zdrowia, wartością jaką się kierujesz w życiu jest zdrowie, a Twoją misją jest niesienie pomocy ludziom z chorobami- wtedy masz czym zasilić silnik zwany motywacją. Ale silnik musi wiedzieć PO CO w ogóle ma ruszyć i tutaj pojawia się narzędzie zwane Incepcją ( inspirowane filmem o tym samym tytule).
Incepcja polega na schodzeniu coraz głębiej (w filmie w sen, a u nas w system naszej motywacji) zadając sobie pytanie PO CO
lub CO MI TO DA, przykład:
1) Chcę zastosować dietę witariańską, aby zadbać o odporność organizmu. PO CO?
2) Dzięki większej odporności będę mniej chorował. CO CI TO DA?
3) Mniej chorób to więcej szczęścia i radości z życia. PO CO CI więcej radości z życia?
4) Abym mógł bez stresu i w spokoju realizować swoje marzenia i ambicje. CO CI DA realizowanie marzeń?
5) Gdy zacznę je realizować, z pewnością zacznę odczuwać spełnienie, samorealizację. PO CO CI odczucie spełnienia?
6) Chcę, aby moje życie dawało dużą wartość innym, gdy mnie już nie będzie. JAK TO WPŁYNIE NA ŚWIAT ?
7) Zmieni jakość życia tysiącom ludzi, a dzięki temu ich rodziny i społeczeństwo będzie szczęśliwsze.
W ten sposób od zwykłej zmiany diety przeszliśmy do życiowej misji, co daje potężnie silne fundamenty do motywowania się każdego dnia. Nawet jeśli 2 czy 3 punkt się nam posypie, to znajdziemy inne odpowiedzi, bo głębiej jesteśmy podczepieni pod wartości i przekonania jakimi się kierujemy.
CO SIĘ STANIE JEŚLI NIE BĘDZIESZ POTRAFIŁ SIĘ MOTYWOWAĆ ?
Słomiany zapał będzie Twoim drugim imieniem, frustracja z nieosiąganych celów będzie pogłębiała Twoją niską samoocenę, a najmniejszy cel będzie rósł w Twojej podświadomości do rangi himalajskich szczytów. Brak systemu motywacji opartego na własnych przekonaniach, wartościach i misji czyni człowieka kimś, kto chce jedynie to życie przeżyć bez grama ambicji.
JEST ROZWIĄZANIE
Od wielu lat jako trenerka w świecie sportu, a obecnie również jako trener mentalny zajmuję się zawodowo pomaganiem moim klientom zbudować ich własny system motywacji. Posługując się wiedzą praktyczną oraz tą zdobytą u znanych na międzynarodowej arenie trenerów mentalnych, mogę zagwarantować Tobie, że i Ty możesz zbudować swój własny system motywacji z moją pomocą.
Zapisz sobie mój numer i dzwoń do mnie w najlepszym dla siebie momencie życia:
+48 793 630 433
Pozdrawiam, Aneta Bartoszuk
