Pewność siebie a poczucie własnej wartości – dwa różne koła tej samej drogi. Choć często używamy tych pojęć zamiennie, pewność siebie i poczucie własnej wartości
Presja. Znają ją sportowcy przed startem, uczniowie przed sprawdzianem, przedsiębiorcy przed ważną prezentacją, a także każdy z nas – przed podjęciem decyzji, zmianą, czy w
Czy zdarzyło Ci się kiedyś odczuwać ciężar, którego nie da się nazwać? Masz wrażenie, że coś Cię zatrzymuje – w działaniu, w relacjach, w spełnianiu
Stres jest nieodłącznym elementem życia – towarzyszy nam zarówno w pracy, w szkole jak i w sporcie. Może mobilizować, ale też skutecznie blokować. To, czy
Każdy z nas w pewnym momencie życia napotyka wewnętrzne bariery, które powstrzymują nas przed działaniem, podejmowaniem decyzji czy realizacją marzeń. Często czujemy, że „coś” nas
Przygotowanie Każdy wielki cel musi być poparty nieugiętym przeświadczeniem, że chcemy i możemy go osiągnąć. Do takiego poziomu mentalnego dochodzi się tylko jedna drogą- wysokim
Czym jest cel? Celem może być miejsce fizyczne, stan emocjonalny, coś materialnego lub duchowego, status społeczny, pozycja w hierarchii, poziom dobrobytu, coś mierzalnego lub empirycznego,
Pochodzenie Trening mentalny swoje źródło ma w sporcie. Trener mentalny czy Coach to określenia tej samej osoby, a która specjalizuje się w pracy z ludzkim
Definicja celu Miejsce, wynik, rezultat, efekt końcowy jaki chcemy zrealizować, do którego chcemy dojść, końcowa wizja tego, co ma przynieść nasze działanie. Cel jest mierzalny
Czym jest prokrastynacja ? To odwlekanie w czasie, przekładanie na inny termin i zwlekanie z wykonaniem danej czynności. Często mylona jest z lenistwem, które jest
Copyright © 2022 Aneta Bartoszuk – Trening Mentalny | stworzono w ramach varto.pl
